Quali sono le differenze tra strappo e stiramento muscolare e i rimedi più efficaci
Il tessuto muscolare umano è composto da fibre che, attraverso un'azione di contrazione e rilassamento, permettono all'organismo di espletare tantissime azioni fondamentali, che vanno dal semplice atto di camminare al corretto movimento agli organi interni, come cuore o apparato digerente.
A volte però, a causa di traumi diretti, indiretti o altri fattori, i muscoli possono andare incontro a delle lesioni che ne condizionano il corretto funzionamento, limitando o impedendo i movimenti.
Tra le lesioni più comuni troviamo sicuramente le contratture, gli strappi e gli stiramenti, che presentano un livello di danno molto diverso tra di loro, specialmente per la presenza o l’assenza di lacerazione delle fibre muscolari.
Questa caratteristica segna una netta differenza tra strappo, stiramento e contrattura e determina anche la tipologia di trattamento da mettere in campo. Vediamo, allora, come riconoscere una lesione muscolare, capirne la gravità e quali sono i rimedi più efficaci.
Come funzionano i muscoli e le diverse tipologie
Prima di comprendere come si determina la differenza tra strappo e stiramento, è necessario fare un piccolo ripasso di anatomia e capire come funziona il nostro sistema muscolare.
I muscoli sono un tessuto composto da fibre dotate di capacità contrattile che, a loro volta, sono formate da cellule particolari chiamate miociti, i quali contengono due tipi di filamenti: l'actina e la miosina.
L'actina è un filamento sottile mentre la miosina è un filamento molto più spesso. La contrazione caratteristica dei muscoli è dovuta proprio dall'interazione di queste due tipologie di filamenti.
Per quanto riguarda la distinzione dei muscoli, possiamo riconoscere 2 gradi categorie:
- Muscoli volontari: la cui contrazione viene regolata dalla volontà del soggetto, come bicipiti, quadricipiti, polpaccio
- Muscoli involontari: che presentano una contrazione indipendente dalla volontà del soggetto, come quelli dell’apparato digerente
Teoricamente ne esiste anche una terza rappresenta dal miocardio, o muscolo cardiaco, che possiede delle proprietà del tutto peculiari. Difatti, pur presentandosi con caratteristiche simili a quelle dei muscoli volontari, funziona come un muscolo involontario, ovvero autonomamente.
In presenza di un’elongazione muscolare, che accade quando le fibre si allungano più della loro capacità fisiologica, il tessuto va incontro ad un trauma, come lo strappo o lo stiramento.
Quali sono le differenze tra strappo e stiramento?
Fatto questo piccolo ripasso, concentriamoci ora sulla differenza tra strappo e stiramento, caratterizzata dalla gravità e dalla presenza o meno di una lesione. Nello specifico:
- Lo stiramento muscolare, infortunio più comune rispetto allo strappo, è caratterizzato da un’eccessiva elongazione muscolare. I sintomi dello stiramento muscolare comprendono il dolore, che insorge in modo progressivo. Tuttavia, non sussiste una lesione anatomica vera e propria e le fibre rimangono intatte.
- Lo strappo muscolare, chiamato anche distrazione, invece, è una lesione che provoca impotenza funzionale e si manifesta con un dolore acuto e ben localizzato, accompagnato da tumefazione locale che, in seguito, può diventare anche ematoma. Questo infortunio è caratterizzato dalla lacerazione delle fibre muscolari, che si strappano, andando a creare del tessuto cicatriziale, piuttosto pericoloso poiché quest'ultimo presenta un’elasticità totalmente diversa da quella dei muscoli.
Quando si ha a che fare con un infortunio muscolare, è necessario analizzare correttamente i disturbi provocati ed individuare se si tratta di sintomi derivanti da uno stiramento muscolare o sintomi di uno strappo muscolare.
Ciò è fondamentale per capire come curare una lesione muscolare e ottenere un pieno recupero funzionale del muscolo colpito. Questo tipo di diagnosi non si basa solo sull’esame obiettivo, ma anche dalle immagini prodotte da un'ecografia diretta sul muscolo, in modo da togliere qualsiasi di dubbio.
Una volta appurata la natura della lesione muscolare, e compresa la differenza tra strappo e stiramento è necessario accompagnare al riposo funzionale un trattamento di fisioterapia riabilitativa.
Le migliori terapie per il recupero funzionale da uno strappo o uno stiramento
Tra i vari approcci riabilitativi che possono essere impiegati per il recupero funzionale da una lesione muscolare, quello che offre risultati eccellenti è la terapia a vibrazione locale, perché è in grado di fornire benefici terapeutici sotto diversi aspetti.
Innanzitutto, le vibrazioni sono in grado di penetrare nei tessuti e, una volta raggiunto il muscolo, riescono a riequilibrarne e normalizzarne il tono, aumentando il potenziale di forza del muscolo.
Inoltre, grazie alle contrazioni muscolari generate dalla vibrazione locale migliorano la circolazione sanguigna e linfatica, accelerando i meccanismi di rigenerazione e riparazione dei tessuti.
Per quanto riguarda dolore, invece, tramite la teoria del “gate control”, le vibrazioni sono in grado di interferire con i segnali dolorosi che dai nervi giungono fino al cervello, garantendo sollievo da questo tipo di sintomo.
Questa caratteristica risulta molto utile nei vari tipi di dolore da lesione muscolare, da quelli più localizzati, derivanti da strappo o stiramento a quelli più estesi come i trigger point delle contratture.
La vibrazione locale è una terapia molto semplice e intuitiva da utilizzare, che può essere messa in pratica sia da professionisti qualificati durante sedute di fisioterapia, sia come metodo di auto-trattamento per sedute quotidiane, per garantiscono una guarigione eccellente da strappi o stiramenti e tempi di recupero più brevi.
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Una volta intuito come riconoscere una lesione muscolare, uno strappo o uno stiramento, è necessario andare ad applicare rimedi terapeutici efficaci per garantire un recupero funzionale nel più breve tempo possibile.
Grazie al dispositivo NOVAFON Power è possibile applicare con semplicità tutti i benefici terapeutici delle vibrazioni, andando a lavorare sul dolore e sul tono muscolare.
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